Conférence Pleine conscience, bien-être et efficacité

Une conférence participative qui offre un bel équilibre entre théories scientifiques, réflexions et expérimentations directes. Partez en découverte grâce à l’expérience de la pleine conscience. Enseignements entièrement laïques, découvrez cet entrainement de l’esprit qui aide à trouver une combinaison optimale entre bien-être et efficacité des employés et leaders d’une organisation.

Découverte de la pleine conscience

Cette formule initiatique offerte en formule ½ journée est idéale pour amorcer un changement et tester l’intérêt de vos équipes. L’atelier débute par une présentation des bénéfices de la pleine conscience. Ensuite, les participants assistent à une mise en perspective des applications possibles dans leur quotidien professionnel (ex: prise de décision, équilibre entre bien-être et efficacité, aptitude à prendre du recul, créativité, qualité de l’écoute et de la présence). Enfin, des clés sont présentées afin de poursuivre la pratique par soi-même. Les différentes parties de l’atelier sont entrecoupées de temps d’expérimentation (2 ou 3, selon la durée de l’atelier). Découvrez ce service ici.

«Vous devez apprendre à être calme dans l’agitation et vibrant de vie dans le repos.» – Indira Gandhi

Parcours complet de la pleine conscience

Cette formule vise un accompagnement complet, offert via 8 séances distinctes, afin d’intégrer les enseignements de la pleine conscience dans l’ensemble de ses subtilités. Outre les enseignements portant sur les bénéfices de la pleine conscience, les participants expérimenteront diverses techniques de méditation pleine conscience, lesquelles seront rattachées à des situations typiques de leur vie professionnelle, afin d’en facilité l’intégration dans le quotidien. L’expérience est bonifiée par la mise en perspective des applications possibles dans leur quotidien professionnel (ex: prise de décision, équilibre entre bien-être et efficacité, aptitude à prendre du recul, créativité, qualité de l’écoute et de la présence). Enfin, des retours ponctuels sur leurs expérimentations en dehors des séances viendront enrichir et approfondir les enseignements. Cette formule est également disponible en version adaptée aux leaders et gestionnaires.

Joignez ces organisations visionnaires qui ont choisi de miser sur le souci du bien-être de ses employés. Faites de la pleine conscience l’outil phare afin de révolutionner vos pratiques de gestion en permettant à vos gestionnaires et équipes que leurs actions soient porteuses de sens. 

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Tania Boucher|Leadership conscient|Qui suis-je, pour vous aider?

Je m’appelle Tania Boucher et, depuis dix ans, la méditation fait partie de mon quotidien. Depuis 5 ans déjà, elle est au cœur de ma vie professionnelle, via différentes offres de services. Conseillère en ressources humaines, j’allie maintenant ces deux passions afin d’aider les organisations et les leaders à intégrer la pleine conscience au quotidien.

Mon but : Vous permettre d’intégrer les enseignements du leadership conscient dans votre culture d’entreprise afin de mettre la connexion au centre de vos actions et décisions.

Connue pour mon approche simple et mes enseignements vulgarisés, j’aborde tous les aspects de la pleine conscience en vue de vivre une vie professionnelle remplie de sens.

C’est donc pour vous y aider que j’ai créé l’atelier