Cette formule initiatique offerte en formule ½ journée est idéale pour amorcer un changement et tester l’intérêt de vos équipes. L’atelier débute par une présentation des bénéfices de la pleine conscience. Ensuite, les participants assistent à une mise en perspective des applications possibles dans leur quotidien professionnel (ex: prise de décision, équilibre entre bien-être et efficacité, aptitude à prendre du recul, créativité, qualité de l’écoute et de la présence). Enfin, des clés sont présentées afin de poursuivre la pratique par soi-même. Les différentes parties de l’atelier sont entrecoupées de temps d’expérimentation (2 ou 3, selon la durée de l’atelier).

Différentes thématiques vous sont proposées et d’autres peuvent être créés sur mesure. Vous trouverez donc ci-bas certaines de ces thématiques offertes en formule demie-journée.

Réduction du stress par la pleine conscience

Cet atelier initiatique vous permet de comprendre l’origine du stress, mais surtout, d’être outillé afin d’améliorer votre flexibilité et aptitude de résistance au stress.

Gratitude

La pratique de la gratitude est un puissant atout pour toute organisation qui désire créer une culture positive, efficace et engagée. Cet atelier vous introduira au monde de la gratitude, à l’aide d’outils et de pratiques bénéfiques à intégrer dans votre quotidien et environnement professionnel.

Initiation pleine conscience

Synergie

Les équipes efficaces, créatives et mobilisées possèdent une clé commune qui leur permettent de déplacer des montagnes : la connexion. Dans cet atelier, vous serez en mesure de développer la connexion au cœur de la synergie d’équipe et des relations authentiques dans votre milieu professionnel.

L’essentiel

Cet atelier place la pleine conscience au cœur de vos ressources afin de quitter le mode du pilote automatique et le mode urgence pour revenir à l’essentiel. Vous serez ainsi outillés pour mieux accueillir les pensées, émotions et distractions afin de préserver votre énergie, mieux gérer vos priorités et d’êtres porteurs d’actions qui font du sens.

Joignez ces organisations visionnaires qui ont choisi de miser sur le souci du bien-être de ses employés. Faites de la pleine conscience l’outil phare afin de révolutionner vos pratiques de gestion en permettant à vos gestionnaires et équipes que leurs actions soient porteuses de sens. 

Contactez-moi

Tania Boucher|Leadership conscient|Qui suis-je, pour vous aider?

Je m’appelle Tania Boucher et, depuis dix ans, la méditation fait partie de mon quotidien. Depuis 5 ans déjà, elle est au cœur de ma vie professionnelle, via différentes offres de services. Conseillère en ressources humaines, j’allie maintenant ces deux passions afin d’aider les organisations et les leaders à intégrer la pleine conscience au quotidien.

Mon but : Vous permettre d’intégrer les enseignements du leadership conscient dans votre culture d’entreprise afin de mettre la connexion au centre de vos actions et décisions.

Connue pour mon approche simple et mes enseignements vulgarisés, j’aborde tous les aspects de la pleine conscience en vue de vivre une vie professionnelle remplie de sens.

C’est donc pour vous y aider que j’ai créé l’atelier Découverte de la pleine conscience.